أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

المواضيع الأخيرة
» المراجعة النهائية فى الفقة " كتاب الاقناع " للصف الاول الثانوي الازهري
الخميس ديسمبر 26, 2013 1:04 am من طرف 506

» موسوعة قرارات الأزهر والتعليم
الإثنين يناير 28, 2013 7:09 am من طرف 

» دخول كلية الهندسة من الدبلومات والمعاهد الفنية الصناعية
الثلاثاء ديسمبر 25, 2012 5:05 pm من طرف kadrynet

» اثبات الملكية
الإثنين أكتوبر 15, 2012 2:33 am من طرف 

» شرح دوال فلاش للصف الثانى الثانوى
الإثنين أغسطس 27, 2012 11:27 pm من طرف 

»  مراجعة على جبر تانية ثانوى
الإثنين أغسطس 27, 2012 11:26 pm من طرف 

» شرح المتتابعات فلاش للصف الثانى الثانوى
الإثنين أغسطس 27, 2012 11:26 pm من طرف 

» تلخيص نهائي لجبر ثانية ثانوي وورد
الإثنين أغسطس 27, 2012 11:26 pm من طرف 

» مذكرتين فى التفاضل وحساب المثلثات للصف الثانى الثانوى
الإثنين أغسطس 27, 2012 11:25 pm من طرف 

» مذكرة المتتابعات " جبر " تانية ثانوى
الإثنين أغسطس 27, 2012 11:24 pm من طرف 


قواعد مهمة تجعلك اكثر ذكاءً !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

  قواعد مهمة تجعلك اكثر ذكاءً !

مُساهمة من طرف  في الجمعة أغسطس 17, 2012 5:32 pm


قواعد مهمة تجعلك اكثر ذكاءً !



هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير

والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات

1. التأمل: من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز

2. تمرين المخ: المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك

3. احصل على النوم الجيد: التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟ فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا . المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه

4. يجب ان تحافظ على جسمك: كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك


ذكر
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

  رد: قواعد مهمة تجعلك اكثر ذكاءً !

مُساهمة من طرف menimeVEVO في الإثنين أغسطس 20, 2012 12:37 am


menimeVEVO

عدد المساهمات : 25
السٌّمعَة : 4
نقاط : 29
تاريخ التسجيل : 16/05/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى